Det Lille Refugie åbner i Klitmøller i sensommeren 2022.

V E L K O M M E N

Her er mulighed for et langt eller kort ophold i et fint lille hus med tekøkken, egen lille have og eget toilet (-udendørs bruser med mindre andet aftales :)

Her er mulighed for at bestille alle døgnets måltider.

 

IMG_9733 (1).jpg
IMG_9737.JPG
IMG_9736 (1).jpg
IMG_8019.jpg

refugie = tilflugtssted

P1060220.jpg

Et refugieophold kan være roligt og aktivt, kreativt og meditativt, stille og i naturen, med andre og alene....mange forskellige former....

Refugie kan være meget forskelligt, men det betyder at søge tilflugt. Eller søge tilbage.

Og det er en god ide. Tit bliver vi vildfarne :)

Vi lever, arbejder, tænker, agerer... Det er fint. Men nogen gange kommer vi på afveje. Eller i blindgyder. Eller vi ved ikke lige, hvor det er, vi er havnet...

derfor kan det være en god ide, engang imellem, at søge tilflugt, søge tilbage til et udgangspunkt hvorfra du kom. Gense, hvad det var, du ville. Ihukomme noget oprindeligt derfra, hvorfra du kom.

En ide for et refugieophold

Plan for hvad du vil finde ind i

Rytme i opholdet

Overskrift

Underemner

Fordybelser

Regelmæssighed i dagene

-op til tiden

-spise til tider

-tider for udeliv

-tider for  krop

Ro

-slukke medier

-meget søvn

-undgå ting der tænder nervesystemet

-berolige kroppen: bruge den

-berolige sindet: afspænde det

-berolige sjælen: musik, natur

Renlighed

-undgå stimulanser

-nyde ren luft

-bade, gerne i hav

-spise sundt og ikke for meget -giv tid

-drikke jævnt og bevidst

Kærlig hilsen

Maria & Søren